TRIBUNSTYLE.COM - Kulit buah-buahan ternyata memiliki antioksidan yang tinggi dan mampu membantu menjaga kesehatan tubuh.

Buah-buahan banyak dikonsumsi orang karena banyak mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh.

Banyak orang yang menganggap bahwa manfaat buah hanya ada pada daging buahnya saja.

Padahal bagian lain dari buah-buahan juga memiliki nutrisi yang tidak kalah penting dari dagingnya.

Seperti yang terdapat pada kulit buah, terkadang kulit buah hanya dibuang setelah buah dikelupas.

• 6 Manfaat Kulit Buah-buahan yang Tidak Banyak Orang Tahu, dari Pisang Hingga Mangga

• Jangan Langsung Dibuang, Ini Manfaat Tak Terduga 5 Kulit Buah, dari Atasi Stress hingga Cegah Tumor

Padahal, kulit buah juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dalam beberapa kulit buah bahkan mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh.

Antioksidan bisa berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang bisa mengganggu kesehatan tubuh.

Lalu, kulit buah apa saja yang bisa bermanfaat untuk tubuh?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah buah yang kulitnya bisa bermanfaat untuk kesehatan.

• Kulit manggis

Kulit manggis ternyata bisa bermanfaat untuk kesehatan karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Dilansir dari Medicinal Properties of Mangosteen, dari US National Library of Medicine National Institutes of Health (2017) pada kulit manggis terdapat antioksidan xanthone yang bisa menghasilkan efek anti inflamasi, anti kanker, anti penuaan dan anti diabetik.

Xanthones yang terdapat dalam kulit manggis bahkan sedang dikembangkan untuk mengobati berbagai penyakit degeneratif.

• 5 Manfaat Kulit Telur yang Tak Banyak Diketahui, dari Pemanis Kopi, Kalsium Tinggi Hingga Pasta Gigi

• Kulit buah naga

Kulit buah naga mengandung vitamin C dan E yang cukup tinggi.

Kandungan vitamin tersebut sangat baik untuk kesehatan kulit .