Hal ini bisa dihindari dengan memilih produk susu yang rendah laktosa seperti susu kedelai.

• Susu bisa diminum kapan saja

Dari kecil, kia terbiasa minum susu pada pagi, siang dan maklam hari.

Karena susu dianggap sebagai minuman yang paling aman, susu bebas dikonsumsi kapan saja entah pagi, siang, atau malam.

• Minum obat tidak boleh bersama susu

Meskipun memiliki banyak nutrisi dan sangat aman dikonsumsi, susu tidak boleh diminum bersama dengan obat.

Susu bisa mengurangi absorbsi antibiotik dalam tubuh sehingga penyerapan tubuh terhadap komponen tertentu bisa terhambat.

Maka, lebih baik beri jeda waktu jika ingin mengkonsumsi susu setelah minum obat. (TribunStyle.com/Anggie)

6 Bahan Makanan yang Tidak Boleh Dicampurkan Dengan Susu, Bisa Mengganggu Kesehatan

Ada beberapa bahan makanan yang tidak boleh dicampurkan dengan susu karena bisa mengganggu kesehatan, seperti pisang dan daging.

Susu adalah minuman yang banyak diminum oleh orang Indonesia dan dunia untuk memenuhi kebutuhan nutrisi.

Ada berbagai macam cara untuk menikmati susu mulai dari memberi perasa dan hingga mengolahnya menjadi es krim.

Susu yang banyak didapatkan di Indonesia adalah susu sapi, produk olahan protein ini memilki banyak nutrisi di dalamnya.

Setiap 100 gram susu setidaknya mengandung sekitar 75 kalori, protein, kalsium, lemak, vitamin dan kalium.

Susu memang sangat baik untuk memenuhi nutrisi dalam tubuh bila dikonsumsi secara benar.

Tetapi ada beberapa bahan yang tidak boleh dicampur dengan susu, karena memiliki risiko untuk kesehatan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah bahan makanan yan tidak boleh dicampur dengan susu.

• Teh