Baca tanpa iklan
Kopi jika dikonsumsi terlalu banyak juga akan menyebabkan sakit kepala, tetapi kandungan kafein dapat menenangkan sistem saraf yang tegang.
Cukup secangkir kopi saja jika ingin mengatasi sakit kepala dengan kopi.
- Memijat pelipis dan peregangan
Ini adalah cara yang paling mudah untuk meredakan sakit kepala, karena tidak membutuhkan bahan apapun.
Cukup luangkan waktu beberapa menit saja untuk memijat pelipis dan melakukan peregangan kecil agar otot-ototo mengalami relaksasi.
- Tidur di ruangan gelap
Di ruangan yang gelap, otot yang tegang akan rileks dengan sendirinya.
Umumnya sakit kepala sangat sensitif dengan suara dan cahaya, maka tidurlah di ruangan gelap dan tenang untuk meredakan sakit kepala.(TribunStyle.com/Anggie)
3 Jenis Sakit Kepala yang Harus Kalian Pahami, Berikut Penyebab dan Cara Penanganannya
TRIBUNSTYLE.COM - Kenali jenis 3 sakit kepala, berserta penyebab dan cara penangananya, agar tak salah langkah.
Hampir 50% dari semua orang di dunia pernah menderita sakit kepala.
Sakit kepala ada dalam daftar 10 besar (di antara pria) dan 5 (di antara wanita) di Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) yang paling banyak menyebabkan kecacatan.
Melansir dari tips Bright Side, berikut jenis sakit kepala, penyebab dan cara penanganannya.
Jenis Sakit Kepala
Sakit kepala dapat dibagi menjadi beberapa kelompok tergantung pada beberapa faktor.
Sakit kepala yang umum termasuk Tegang, migrain, dan cluster.
Sakit kepala tegang adalah yang paling umum.