5 Makanan Sehat yang Bisa Menimbulkan Masalah Pada Ginjal

Makanan yang sehat jika dikonsumsi berlebihan dapat menimbulkan masalah kesehatan, simak 5 makanan sehat yang bisa membuat masalah ginjal berikut ini

TRIBUNSTYLE.COM - Ginjal mempunyai peran yang sangat penting dalam tubuh kita.

Peran ginjal dalam tubuh antara lain menyaring racun dari darah, membuang limbah melalui urin dan memproduksi hormon.

Maka dari itu kita harus merawat ginjal karena memilikiperan penting dalam tubuh dan akan fatal jika ginjal kita rusak.

Sayangnya, kerusakan ginjal bisa disebabkan oleh makanan yang sering kita makan.

• 5 Tanda Sepele Ginjal Kita Alami Kerusakan, Gatal-gatal Hingga Pembengkakan Bagian Tubuh Tertentu

• 7 Makanan Sehat Ini Justru Berpotensi Bisa Merusak Ginjal, kok Bisa?

• 3 Kelainan Buang Air Kecil Ini Bisa Jadi Tanda Ginjal Alami Kerusakan, Salah Satunya Urine Berbusa

Beberapa makanan yang dinilai sehat pun ternyata bisa merusak ginjal jika dimakan secara berlebuihan.

Berikut ini adalah makanan yang dikenal sehat tetapi jika dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan kerusakan ginjal.

Buah alpukat

Buah alpukat (pexels.com)

Walaupun alpukat memang mengandung banyak gizi dan menyehatkan, ternyata jika dikonsumsi secara berlebihan.

Buah alpukat sebaiknya dihindari jika kita memiliki penyakit ginjal karena alpukat memiliki kalium yang tinggi.

Kalium dibutuhkan oleh tubuh, tetapi terlalu banyak kalium dapat menyebabkan berbagai masalah seperti kram otot dan kerusakan ginjal.

Buah pisang

Pisang (Photo by Jenny Georgieva)

Pisang memang sangat baik untuk kesehatan, apalagi untuk diet.

Tetapi pisang memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi dan tidak baik untuk penderita penyakit ginjal.

Orang dewasa harus emiliki asupan 3.500-4.700 mg kalium setiap harinya, dan pisang memiliki kandungan kalium 537mg, penderita penyakit ginjal harus mengurangi asupan kalium karena ginjal tidak bisa menyaring kelebihan kalium.