Seseorang yang memiliki suhu tubuh panas perlu untuk mandi dengan temperatur air yang lebih rendah dari suhu tubuhnya, begitu juga sebaliknya.

Dilansir brightside.me, berikut 9 perbedaan manfaat mandi menggunakan air hangat dan air dingin:

1. Air dingin merangsang imun sistem, air hangat menghilangkan hidung tersumbat

Perbedaan mandi air dingin dan air hangat / brightside.me

2. Air dingin meningkatkan konsentrasi, air hangat merilekskan otot

Perbedaan mandi air dingin dan air hangat / brightside.me

3. Air dingin membantu bangun tidur lebih pagi, air hangat mengurangi sress

Perbedaan mandi air dingin dan air hangat / brightside.me

4. Air dingin mengembalikan energi, air hangat mengurangi kelelahan

Perbedaan mandi air dingin dan air hangat / brightside.me

5. Air dingin mempercepat metaboslisme, air hangat memerangi pembengkakan

Perbedaan mandi air dingin dan air hangat / brightside.me

6. Air dingin meningkatkan performa kerja, air hagat mengurangi sakit kepala

Perbedaan mandi air dingin dan air hangat / brightside.me

7. Air dingin membantu membakar lemak, air hangat menghilangkan racun

Perbedaan mandi air dingin dan air hangat / brightside.me

8. Air dingin memperhalus kulit, air hangat membua pori dan membersihkan kulit

Perbedaan mandi air dingin dan air hangat / brightside.me

9. Air dingin meningkatkan mood, air hangat meringankan insomnia

Perbedaan mandi air dingin dan air hangat / brightside.me

Well, mulai sekarang kamu bisa memilih suhu air yang kamu gunakan untuk mandi sesuai dengan kebutuhanmu.

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 9 Perbedaan Mencolok Manfaat Mandi Air Hangat dan Air Dingin yang Tak Banyak Diketahui Orang.
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Editor: Indan Kurnia Efendi