Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi

TRIBUNSTYLE.COM - Kita sering mendapati pro dan kontra dalam memilih suhu air saat mandi.

Apakah baik menggunakan air dingin atau air hangat.

Berbagai studi menunjukkan kelebihan dan kekurangan dua jenis air tersebut jika digunakan untuk mandai.

Padahal keduanya memiliki banyak manfaat jika digunakan sesuai dengan kondisi yang tepat.

Agar bermanfaat maksimal penggunaan air tersebut bergantung pada kondisi tubuh.

Seseorang yang memiliki suhu tubuh panas perlu untuk mandi dengan temperatur air yang lebih rendah dari suhu tubuhnya, begitu juga sebaliknya.

Dilansir brightside.me, berikut 9 perbedaan manfaat mandi menggunakan air hangat dan air dingin:

1. Air dingin merangsang imun sistem, air hangat menghilangkan hidung tersumbat

Perbedaan mandi air dingin dan air hangat / brightside.me

2. Air dingin meningkatkan konsentrasi, air hangat merilekskan otot

Perbedaan mandi air dingin dan air hangat / brightside.me

3. Air dingin membantu bangun tidur lebih pagi, air hangat mengurangi sress

Perbedaan mandi air dingin dan air hangat / brightside.me

4. Air dingin mengembalikan energi, air hangat mengurangi kelelahan

Perbedaan mandi air dingin dan air hangat / brightside.me

5. Air dingin mempercepat metaboslisme, air hangat memerangi pembengkakan

Perbedaan mandi air dingin dan air hangat / brightside.me

6. Air dingin meningkatkan performa kerja, air hagat mengurangi sakit kepala

Perbedaan mandi air dingin dan air hangat / brightside.me

7. Air dingin membantu membakar lemak, air hangat menghilangkan racun

Perbedaan mandi air dingin dan air hangat / brightside.me

8. Air dingin memperhalus kulit, air hangat membua pori dan membersihkan kulit

Perbedaan mandi air dingin dan air hangat / brightside.me

9. Air dingin meningkatkan mood, air hangat meringankan insomnia

Perbedaan mandi air dingin dan air hangat / brightside.me

Well, mulai sekarang kamu bisa memilih suhu air yang kamu gunakan untuk mandi sesuai dengan kebutuhanmu.

Manfaat Mandi - Pakai Air Hangat atau Air Dingin, Ada Keuntungannya Masing-masing, lho!

Kalau pagi hari, biasanya temen-temen mandi pake air panas, karena memang hawanya lagi dingin banget, kan!

Tapi, disaat siang hari datang dan matahari sedang terik-teriknya menyinari bumi, kalian pasti pake air dingin, biar seger dan nggak ngantuk!

Namun, temen-temen tahu nggak sih bahwa mandi dengan air panas dan dingin itu memiliki banyak perbedaan yang penting?

Kalau nggak tau, langsung aja cek informasi di bawah ini yang sudah HAI lansir dari situs brightside.me!

Air Dingin:

- Meningkatkan atau mendongkrak sistem kekebalan tubuh kita
- Meningkatkan konsentrasi
- Membantu kita untuk bangun lebih pagi
- Mengembalikan tenaga kita
- Mempercepat metabolisme
- Meningkatkan kinerja seluruh aktivitas kita
- Membantu pembakaran lemak
- Memperhalus kulit
- Meningkatkan mood kita

Air Hangat:

- Mengurangi penyumbatan dalam hidung
- Merelaksasi otot
- Menghilangkan rasa stres di kepala
- Menghilangkan rasa letih
- Melawan pembengkakan
- Menghilangkan rasa pusing
- Menghilangkan racun dalam tubuh
- Melawan insomnia

(Fadli Adzani/hai-online.com)