- Mencuci wajah dengan sabun dua kali sehari

- Membersihkan ponsel atau alat lain yang bersentuhan langsung dengan wajah

- Mandi secara rutin, terutama setelah berolahraga

- Keramas secara rutin

2. Menggunakan produk mengandung AHA pada kulit

Alpha hydroxy acids (AHA) merupakan asam yang diperoleh dari tumbuhan, terutama dari buah-buahan sitrus.

Senyawa ini berguna untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori serta memudarkan bekas jerawat.

Cara memanfaatkan AHA untuk mencegah jerawat sebelum menstruasi sangatlah mudah.

• Gagal Berlibur Karena Salah Pakai Krim Wajah, yang Terjadi pada Perempuan Ini Mengerikan!

Cukup gunakan krim atau masker yang mengandung senyawa ini.

Oleskan pula tabir surya karena AHA dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari.

3. Membatasi Makanan yang Memicu Jerawat

Mengacu pada American Academy of Dermatology, makanan pemicu jerawat umumnya mengandung banyak gula dan karbohidrat.

Produk susu, khususnya susu skim, juga disinyalir memicu jerawat akibat adanya hormon yang dihasilkan sapi selama hamil.

Meski demikian, makanan hanyalah faktor tambahan yang memicu jerawat.

• Sering Dikonsumsi Setiap Hari, 6 Makanan Ini Ternyata Pemicu Jerawat, dari Roti Hingga Kopi

Perubahan hormon dan kebersihan kulit tetap memiliki peran lebih besar.