Namun salah satu aktivitas olahraga kesukaan Adele adalah angkat beban.

Dari kegemarannya angkat beban, membuat berat badan Adele turun dengan sendirinya.

5. Menyingkirkan teh dan gula

Adele pernah mengakui dirinya bisa minum sekitar 10 cangkir teh per hari dengan dua sendok gula setiap cangkir.

Namun, dalam waktu terakhir, Adele mulai menguranginya.

"Sekarang aku tidak meminumnya lagi dan merasa lebih berenergi dari sebelumnya," kata Adele.

Adapun 20 sendok gula per hari lebih dari tiga kali rekomendasi gula harian yang siperbolehkan.

Terlalu banyak mengkonsumsi gula juga bisa menyebabkan energy srach, gigi rusak dan meningkatnya kolesterol.

6. Fokus pada kesehatan, bukan berat badan

Rahasia paling utama yang dilakukan Adele untuk menurunkan berat badannya adalah dengan fokus pada kebahagiaan terlebih dahulu.

Sebelumnya ia pernah mengatakan bahwa hal terpenting adalah bahagia dengan diri kita sendiri.

Adele mengaku dirinya masih memiliki masalah citra diri.

Namun, baginya masih banyak masalah yang perlu dikhawatirkan.

"Aku punya masalah citra tubuh, tapi aku tidak akan membuatnya mengontrol hidupku," kata Adele. (TribunStyle.com/Bahtiar)