TRIBUNSTYLE.COM - Menangislah jika kalian menghadapi 5 masalah ini, karena akan terkurangi rasa sakitnya.

Wanita rata-rata menangis sekitar 3 kali per bulan, sementara pria meneteskan air mata sekitar 1 kali sebulan.

Akan tetapi banyak yang melihat menangis adalah sebuah kelemahan.

Sehingga banyak yang menyepelakan betapa istimewanya manfaat menangis.

• Tips Menurunkan Berat Badan - Menangis Bisa Mendukung Program Diet Kamu, lho, Girls!

Jangan menahan air mata karena mereka memiliki lebih banyak manfaat kesehatan.

Berikut Tribunstyle.com, merangkum rasa sakit yang dapat berkurang dengan menangis.

1. Stres

Sebuah studi tahun 2014, menangis dapat membantu orang rileks selama masa-masa stres.

Hasil dari menangis tidak langsung, dan mungkin perlu beberapa menit sebelum tubuh mulai rileks.

Menurut para peneliti, menangis mengaktifkan sistem saraf parasimpatis (PNS).

Saat diaktifkan, PNS memiliki efek menenangkan pada otak.

2. Tekanan darah

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan serius.

Seperti stroke, serangan jantung, gagal jantung, demensia, dan bahkan gagal ginjal.

Tetapi kabar baiknya adalah bahwa menurut beberapa penelitian.