Menangis tidak hanya menurunkan tekanan darah dan membuatnya tetap terkendali.

Tetapi sesi menangis yang intens juga dapat memantapkan nadi.

3. Akumulasi racun

Air mata yang mengalir dari mata anda saat menangis dapat membersihkan puing-puing, seperti asap dan debu, dari mata.

Juga, ketika kita menangis, air mata kita membuang racun yang menumpuk di dalam tubuh karena stres.

Penghapusan racun ini membantu mengurangi kadar kortisol dalam tubuh, sehingga menghasilkan suasana hati yang lebih ringan.

Karena itu, tidak mengherankan bahwa kita sering merasakan beban hilang setelah menangis.

4. Perubahan suasana hati

Jika anda bertanya-tanya mengapa perilaku menjadi agresif.

Dan terus merasa cemas, jengkel belakangan ini, maka anda harus tahu bahwa tidak ada jawaban pasti.

Perubahan suasana hati dapat terjadi karena berbagai alasan.

Salah satu alasannya adalah akumulasi zat mangan dalam tubuh.

Ketika kita menangis, kelebihan zat mangan ini mengalir keluar dari tubuh bersamaan dengan tetesan air mata kita.

Ini mengurangi konsentrasinya dalam tubuh, dan sebagai hasilnya, membuat anda merasa tenang dan fokus.

5. Sakit