Tim peneliti meneliti efek kebiasaan diet dari 76 orang dewasa, usia 17 hingga 35 tahun.

Penelitian tersebut berfokus pada orang-orang yang didiagnosis dengan gejala depresi dan mengonsumsi makanan olahan, lemak jenuh, dan gula halus dalam jumlah yang besar.

• Tak Makan Buah & Sayuran Selama 22 Tahun, Wanita Ini Hampir Buta: Rasanya Seperti Kotoran Anjing

• Bukan Hanya Memicu Banyak Penyakit, Obesitas Juga Picu Depresi, Begini Menurut Para Ahli

Para peneliti membagi peserta menjadi beberapa kelompok, dengan satu kelompok menerima petunjuk untuk meningkatkan diet, barang dapur, dan uang untuk belanja bahan makanan.

Sedangkan kelompok lain tidak mendapatkan makanan, uang atau bimbingan gizi.

Hasilnya, kelompok diet yang mengonsumsi makanan yang disarankan menunjukkan suasana hati yang membaik, sedangkan peserta yang tidak menerima bimbingan gizi, tingkat depresinya tetap sama.

Heather Francis, rekan penulis studi dan neuropsikolog klinis dan peneliti neuroscience gizi di Universitas Macquarie di Sydney mengatakan makan buah dan sayuran berpotensi membantu mengurangi peradangan berbahaya, suatu kondisi yang terkait dengan kebiasaan diet yang buruk dan risiko depresi yang lebih tinggi. (TribunStyle.com /Febriana)

Gantung Diri Karena Depresi, Inilah 5 Drama & Film yang Pernah Dibintangi Sulli Eks f(x)

Mantan personel girlband f(x) asal Korea Selatan, Sulli, ditemukan tewas gantung diri di rumahnya.

Sulli dikenal publik saat dirinya tergabung dalam girlband f(x).

Teman Krystal Jung itu juga kerap tampil dalam beberapa drama televisi. Apa saja ?

Dilansir dari All Kpop, SM Entertainment telah mengonfirmasi kabar meninggalnya Sulli.

Teman Amber f(x) itu ditemukan meninggal di rumahnya daerah Seongnam.

• Sulli Eks f(x) Bunuh Diri, Inilah Penghormatan Terakhir Mantan Member f(x) Amber Liu untuk Temannya

Seorang sumber dari kepolisian setempat menyatakan sebelum meninggal dunia, Sulli menderita depresi berat hingga akhirnya memutuskan gantung diri di rumahnya.

Banyak warganet yang menuliskan ungkapan duka cita mendalam bagi teman Krystal Jung tersebut.

• Sulli Eks F(X) Bunuh Diri, Amber & Super Junior Tunda Semua Jadwal, Goo Hye Sun Tulis Pesan Haru

f(x) merupakan sebuah girlband asal Korea Selatan asuhan SM Entertainment.