TRIBUNSTYLE.COM - Kalau dalam siklus normal, seharusnya kita enggak sering ke belakang buat buang air kecil.

Ada beberapa penyebab kenapa kita sering buang air kecil. Misalnya kurang tidur hingga terlalu banyak minum.

Nggak enak banget kalau udah beser atau sering buang air kecil.

Untuk mengantisipasi hal itu, sebaiknya kamu lihat lagi air yang kamu minum.

• 7 Gejala Penyakit Serius yang Sering Diabaikan Wanita: Sering Buang Air Kecil hingga Haid Tak Wajar

Yup, bener banget nih kalau setidaknya ada 4 minuman dan makanan yang bisa menyebabkan kita sering ke kamar mandi.

Cokelat

Cokelat memengaruhi penyerapan air dalam ginjal sehingga membuat kita lebih sering buangair kecil.

Beberapa senyawa yang terkandung dalam cokelat juga bisa mengiritasi kandung kemih.

Jus buah kemasan

Beberapa jus buah kemasan mengandung sorbitol atau yang dikenal juga dengan glusitol, yaitu gula alkohol yang dimetabolisme lebih lambat oleh tubuh.

Sorbitol ini memiliki efek diuretik pada sistem tubuh, sehingga akan membuat tubuh kita buang air kecil lebih banyak dan lebih sering.

Jadi lebih aman kalau kita bikin sendiri jus buah di rumah ya, girls!

Kafein

Kafein dalam kopi bisa memengaruhi hormon anti-dieuretik. Jadi, bakal membuat kita lebih sering buang air kecil.