Asupan karbohidrat saat akan berolahraga juga harus diperhatikan.

Jogging membutuhkan asupan karbohidrat yang bagus sebagai sumber energi saat berlari.

Hal yang tidak kalah penting sebelum berolahraga adalah istirahat yang cukup.

Tanpa istirahat yang cukup, tubuh tidak akan prima dan tidak siap jika dipaksa untuk berolahraga. 

(TribunStyle/Vega Dhini Lestari)

Inginkan Tubuh Ideal dalam 5 Hari, Yuk Coba Diet Pepaya yang Ampuh Turunkan Berat Badan!

TRIBUNSTYLE.COM - Diet Pepaya selama 5 hari cukup ampuh untuk turunkan berat badan loh, yuk coba cara mudah untuk mendapatkan tubuh ideal!

Memiliki tubuh ideal nampaknya menjadi hal yang didambakan banyak orang.

Hal ini membuat banyak orang berlomba-lomba untuk diet demi menurunkan berat badan.

• Ini Segudang Manfaat Pepaya Untuk Tubuh Selain Untuk Memperlancar BAB, Bisa Jadi Andalan Untuk Diet

Buah berwarna orange dan manis ini bisa menjadi menu diet loh.

Bahkan untuk melihat hasilnya kamu hanya perlu waktu 5 hari saja.

Untuk kita ketahui, diet pepaya masuk dalam golongan makanan diet sehat yang dapat membantu turunkan berat badan dalam 5 hari saja.

Tak perlu pusing mencari alternatif lain bukan?

Untuk melakukan diet pepaya ini dengan benar, kita memerlukan pepaya, minyak zaitun, air dan lemon.

Penasaran, coba yuk cara di bawah ini yang dikutip TribunStyle.com dari Grid.Health!