5. Mulai pola hidup yang sehat

Kemungkinan untuk mengalami depresi lagi dan lagi itu memang ada.

Nah, agar hal ini enggak terjadi pada kita, kita harus memulai pola hidup yang sehat dan tetap aktif secara sosial, misalnya dengan ikut ekskul di sekolah, menjalankan hobi, hangout bareng teman-teman, atau menghabiskan waktu bareng keluarga.

Akan lebih membantu juga kalau kita juga belajar untuk lebih fokus pada hal-hal positif dalam kehidupan kita.

Mendekatkan diri kepada keluarga juga bisa menjauhkan kita dari depresikarena adanya dukungan positif dari mereka, orang-orang terdekat kita.

• 6 Zodiak ini Paling Rentan Terkena Depresi, Ada yang Mudah Tersiksa Kegiatan Monoton

(*)

(Cewekbanget.id/Elizabeth Nada)

Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul Penting! Ini 5 Hal yang Perlu Kita Lakukan Ketika Mengalami Depresi.

Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle di bawah ini: