TRIBUNSTYLE.COM - Inilah 10 bahan makanan yang banyak mengandung alkaline sehingga dapat membantuh meluruhkan lemak berlebih pada tubuh.

Kesehatan, bentuk tubuh dan perfoma badan jangka panjang manusia tergantung pada keseimbangan asam dan alkali (pH) dalam darah.

Jika tak lagi seimbang maka tubuh mulai mengalami permasalahan.

Melansir informasi dari Brightside, makan orang modern sebagian besar sangat asam.

• 4 Jenis Warna Buah dan Sayuran yang Menunjukan Kandungan Vitaminnya

Maka hal itu membuat pH darah tak lagi seimbang, sehingga diperlukan makanan yang mengandung alkali untuk bisa normal.

Berikut ini adalah 10 makanan yang mengandung alkali sehingga membuat terhindar dari obesitas.

Juga masalah kesehatan dan suasana hati yang kurang baik.

1. Alpukat

Studi diet berdasarkan makanan ini menunjukkan bahwa kadar kolesterol keseluruhan turun 8,2%.

Selain itu, alpukat membantu menetralkan asam dalam perut kita dan meningkatkan pencernaan nutrisi dari buah-buahan dan sayuran.

Sejarawan Spanyol Bernardino de Sahagun, dalam bukunya The Universal History of the Things of New Spain (1576), mengatakan bahwa suku Aztec tahu tentang manfaat alpukat.

Mereka menggunakan alpukat dalam salep medis khusus.

2. Pisang

Pisang mengandung 2 jenis dasar serat.

Pati resisten yakni yang terkandung dalam pisang mentah dan membantu pencernaan.