Tentu saja bisa. Dengan cara tidak menunda waktu makan, mengurangi minuman berkafein, menghindari makanan cepat saji, alkohol, dan makanan serta minuman yang mengandung pemanis buatan.

Oiya, tips lainnya adalah kita wajib menjaga pola tidur dan miliki kualitas tidur yang baik agar tidak semakin memperparah kemungkinan sakit kepala saat menstruasi.

Juga jangan lupa untuk mengkonsumsi multi-vitamin, ya!

(TribunStyle.com / Triroessita Intan)

Diolah dari cewekbanget.grid.id dengan judul : Sering Sakit Kepala Ketika Menstruasi? Ternyata Ini Penjelasannya Secara Ilmiah!

• 4 Bahan Makanan yang Dapat Digunakan untuk Atasi Nyeri saat Menstruasi, Mudah dan Sederhana

Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini: