Tingginya kadar konsentrasi senyawa Prostaglandin yang dihasilkan tubuh berbeda-beda bagi setiap individu.

Sehingga tidak heran jika ada yang mengalami nyeri sampai berhari-hari atau ada yang tidak merasakan nyeri sama sekali.

Jika membahas rasa nyeri saat menstruasi, saat ini sudah banyak produk berbahan kimia yang dapat menekan produksi senyawa Prostaglandin.

Namun sayang, produk berbahan kimia ini juga ternyata memiliki efek samping yang membahayakan jika dikonsumsi secara rutin.

Tidak perlu khawatir, jika tidak ingin mengkonsumsi obat, Grid.ID telah memberikan solusi yang lebih aman.

Solusi aman mengurangi rasa nyeri saat menstruasi adalah menggunakan bahan makanan rumah yang bisa kamu temukan dengan mudah.

Dikutip Grid.ID dari Boldsky, terdapat 4 bahan makanan rumah yang ampuh kurangi dan atasi nyeri saat menstruasi.

1. Jahe

Tidak diragukan lagi, jahe sudah dipercaya mengandung khasiat anti inflamasi yang kuat.

Kandungan anti Inflamasi yang kuat pada Jahe mampu mengurangi rasa nyeri kram saat menstruasi.

Diketahui, rasa kram yang biasa dialami saat menstruasi adalah efek dari kontraksi yang disebabkan oleh senyawa Prostaglandin.

Mengonsumsi jahe bisa membantu meredakan kram perut dan mengurangi nyeri di tubuh.

Caranya, minum teh jahe atau olahan jahe selama tiga hari pertama menstruasi.

2. Yogurt

Kandungan kalsium yang tinggi pada Yogurt dipercaya dapat mengurangi peradangan otot yang terjadi selama menstruasi.

• 6 Sumber Kekayaan Milik Gisella Anastasia, Kabar Gugat Cerai Gading Marten Sedang Jadi Sorotan