Sup ayam memiliki sifat anti-inflamasi ringan dan membantu mengurangi ‘tersumbatnya’ proses menelan dengan membatasi virus yang bersentuhan dengan selaput lendir.

Semangkuk sup ayam panas juga memiliki kekuatan penyembuhan yang akan menghilangkan sakit tenggorokan.

3. Madu dan lemon

Madu dan lemon bila dicampur bersama bisa memberi kelegaan pada sakit tenggorokan.

Hal ini juga membantu menenangkan tenggorokan.

Minum ramuan lemon, madu dan air hangat akan membantu meredakan sakit tenggorokan.

4. Telur orak-arik

Telur lembut yang mudah dicerna membantu dalam mengatasi peradangan dan rasa sakit karena sakit tenggorokan.

Telur orak-arik mudah dicerna tenggorokan dan sarat dengan protein dan asam lemak omega-6 yang bisa membantu melawan peradangan.

5. Jahe

Saat mengalami sakit tenggorokan, jahe adalah salah satu senjata paling kuat.

Jahe membuka sinus dan membantu membersihkan lendir dari hidung dan tenggorokan.

Selain itu, jahe mengandung khasiat anti-inflamasi.

6. Oatmeal

Oatmeal tinggi serat larut dan membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat.