Bahkan, pria yang memiliki berat badan kurang juga bisa mengalami ketidaknormalan sperma dan memiliki fungsi sperma yang buruk.

Cukup lakukan olahraga dan konsumsi nutrisi yang seimbang bagi tubuh.

3. Suhu yang panas

Semua orang pasti suka mandi dengan air panas atau berada di sauna. Namun, kedua hal tersebut ternyata dapat memicu kemandulan.

Apapun yang dapat meningkatkan suhu buah zakar dapat berdampak pada produksi sperma, meski untuk sementara waktu. Bahkan, efeknya bisa bertahan sampai berbulan-bulan.

Tentu, "masa depan" Anda menggantung di luar tubuh. Demi produksi sperma yang optimal, suhu testis harus dua derajat lebih rendah dari suhu tubuh.

 Di sisi lain, berkat posisinya yang berada di luar tubuh membuat "masa depan" pria tidak terpengaruh kondisi fluktuasi suhu tubuh.

Untungnya, efek kenaikan suhu ini tidak bertahan secara permanen.

Namun, bagi Anda yang ingin segera memiliki buah hati, tetap saja harus menjaga agar suhu buah zakar Anda dalam kondisi stabil.

4. Terlalu banyak menonton TV

Hampir semua orang pasti gemar menonton televisi. Jika Anda tidak memiliki rencana untuk mendapatkan buah hati, maka lanjutkanlah kegemaran tersebut.

Riset terbaru dari Denmark menunjukkan, menonton televisi terlalu banyak dapat meningkatkan risiko kemandulan.

Dalam penelitian tersebut, peserta yang menghabiskan lima jam atau lebih waktu per hari untuk menonton televisi memiliki konsentrasi sperma 29 persen lebih rendah, dan jumlah sperma 34 persen lebih rendah daripada pria yang tidak menonton televisi.

Peneliti menduga, kemandulan tersebut akibat mereka yang terlalu banyak menonton televisi menjadi tidak aktif bergerak.

Inilah yang menyebabkan mereka kekurangan enzim antioksidan dan peningkatan suhu skrotum, karena aktivitas duduk yang terlalu banyak.