Ini akan melawan kotoran dan membiarkan kulit Anda sehat dan cantik.

3. Tidak ada masalah pencernaan

Karena konsentrasi seratnya yang tinggi, air kelapa membantu mencegah gangguan pencernaan.

Organisasi Kesehatan Dunia bahkan merekomendasikan penggunaan air kelapa untuk menyembuhkan diare pada anak-anak.

4. Menstabilkan tekanan darah

Studi menunjukkan bahwa air kelapa memiliki pengaruh yang signifikan terhadap tekanan darah, menurunkan tekanan sistolik sebesar 71% dan tekanan diastolik sebesar 29%.

5. Menghilangkan berat badan

Cobalah menggantikan soft drink atau minuman bersumber gula lainnya ke air kelapa jika kamu berkeinginan untuk mengurangi berat tubuhmu.

Ini adalah minuman rendah kalori alami yang membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

Cobalah segelas air kelapa sebelum makan - kamu akan makan lebih sedikit.

• Cerdas! Cegah Dehidrasi Saat Puasa, Begini Tips Jitu untuk Minum 8 Gelas Air di Bulan Ramadan

6. Terhindar dari mood swings dan stress

Air kelapa mengandung berbagai vitamin.

Sebenarnya, vitamin B kompleks membantu kamu mengurangi stres dan mencegah perubahan suasana hati.

Magnesium meningkatkan produksi serotonin, zat penurun penyebabkan depresi.