5 Cara Membesarkan Otot Lengan Tanpa Fitnes, Rahasia Bugar Ala Ade Rai Dalam 5 Menit
5 Cara membesarkan otot lengan tanpa pergi ke fitnes, rahasia bugar ala Ade Rai, cukup 5 menit setiap hari.
Penulis: Ika Putri Bramasti Ixtiar Rahayu Ing Pambudhi
Editor: Ika Putri Bramasti
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/otot-lengan.jpg){kind=small}
lihat foto
BodyFit By Bagus
5 Cara membesarkan otot lengan tanpa pergi ke fitnes, rahasia bugar ala Ade Rai, cukup 5 menit setiap hari.
Dumbbell push up ini tergolong efektif sebagai cara membesarkan otot lengan secara alami.
Kamu bisa memulainya dengan memposisikan diri seperti akan melakukan push up.
Kemudian, pegang Dumbbell sebagai tumpuan kedua tangan. Lalu, kamu bisa lakukan gerakan push up.
Terlihat mudah namun latihan ini cukup melelahkan.
Disarankan untuk melakukan latihan ini secara bertahap agar otot kamu tidak kaget.
(TribunStyle.com/Ika Bramasti).
Sumber: TribunStyle.com
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/gancet-foto-gambar.jpg)
Baca Juga
| 2 Suplemen Ajaib untuk Kesehatan Usus Wanita, Terutama Saat Menopause |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Menjaga-kesehatan-usus.jpg)
|
|---|
| 9 Khasiat Jahe yang Wajib Anda Ketahui & Seberapa Banyak Harus Dikonsumsi |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Manfaat-jahe.jpg)
|
|---|
| 3 Rahasia Kebugaran dari Orang yang Benar-Benar Mencintai Tubuh Mereka |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Cewe-gym.jpg)
|
|---|
| 6 Dampak Stres yang Sering Terabaikan dan Bisa Merusak Tubuh Anda |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Wanita-pusing.jpg)
|
|---|
| 14 Masalah Kesehatan Gigi yang Sering Diabaikan & Bisa Menyebabkan Sakit Tak Terduga |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Wanita-berambut-pirang.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Menjaga-kesehatan-usus.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Manfaat-jahe.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Cewe-gym.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Wanita-pusing.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Wanita-berambut-pirang.jpg)