Cara Membentuk Perut Six Packs, Rutin Olahraga Abs Hold, Badan Makin Ideal Seperti Ressa Herlambang

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah salah satu cara untuk mendapatkan perut six packs, agar penampilan Anda makin keren bak Ressa Herlambang.

Untuk mendapatkan perut yang sehat dan rata, Anda juga harus rutin merawatnya.

Banyak olahraga yang bisa membuat perut Anda menjadi bagus.

Contoh olahraga yang dapat melatih kekuatan otot perut adalah sit up, crunch, hingga plank.

Olahraga tersebut juga kerap dilakukan untuk membuat perut lebih atletis dan ramping.

Baca juga: Cara Membentuk Perut Six Packs, Ini 5 Cara Ampuh Agar Miliki Badan Ideal, Menawan bak Lucas NCT

Akan tetapi tidak sembarang begerak, Anda harus melakukannya dengan tepat untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Tidak sekadar membantu pembentukan otot perut dan mengecilkan perut buncit.

Olahraga yang dapat melatih kekuatan otot perut juga dapat meningkatkan fungsi tulang belakang dan punggung bagian bawah sebagai bagian inti tubuh (core).

Tak hanya itu, olahraga juga bisa menjaga kelenturan dan keseimbangan tubuh.

Memiliki perut rata, bahkan atletis, tidak bisa didapatkan secara instan.

Anda perlu melakukan olahraga yang dapat melatih kekuatan otot perut secara rutin dan konsisten.

Untuk melakukannya pun bisa Anda coba sendiri di rumah atau di pusat kebugaran (gym).

Baca juga: Cara Membentuk Perut Six Packs, Rutin Latihan Elliptical, Seketika Badan Makin Ideal Bak Jordi Amat

Olahraga abs hold

Salah satu olahraga yang yang dapat melatih kekuatan otot perut adalah abs hold.

Abs hold termasuk salah satu gerakan yang sangat baik untuk menguatkan kekuatan otot perut, paha depan, pinggul, dan punggung.