10 Bahaya Terlalu Banyak Makan Daging Merah, Kerusakan Ginjal hingga Mudah Lelah
Tak selamanya daging memberikan efek yang bagus, karena jika kalian terlalu banyak makan daging maka akan mendapatkan keburukan ini.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
Warna buah-buahan tertentu adalah pigmen dari kelompok antioksidan tertentu.
7. Bau mulut.
Diet yang terdiri dari protein dan lemak yang sangat tinggi, tetapi kurang karbohidrat, dapat menyebabkan tubuh memproduksi keton.
Keton dilepaskan melalui napas dan berbau seperti aseton.
Jadi pastikan Anda memasukkan beberapa karbohidrat dalam diet Anda juga.
8. Masalah rambut dan kulit.
Produk daging jarang mengandung vitamin C.
Vitamin C memainkan peran penting dalam membentuk kolagen, protein yang membuat kulit, rambut, kuku, tulang, dan banyak lagi, sehingga terlihat jauh lebih baik.
9. Tulang yang lemah.
Protein dalam jumlah tinggi dapat meningkatkan kehilangan kalsium melalui urin.
Kalsium mutlak diperlukan untuk kesehatan tulang.
Karena tubuh tidak menghasilkan kalsium.
Jika tidak cukup, maka tulang Anda bisa menjadi lemah.
10. Merasa lebih lelah.
Makanan yang mengandung daging jauh lebih sulit dicerna oleh sistem pencernaan daripada sayuran atau buah.
Itulah mengapa dibutuhkan lebih banyak upaya bagi tubuh untuk mencerna steak.
Sehingga kalian mungkin merasa sedikit lamban setelah makan sesuatu yang berat.
(Tribunstyle.com/Manila)
