10 Bahaya Terlalu Banyak Makan Daging Merah, Kerusakan Ginjal hingga Mudah Lelah

Reporter: Sinta Manilasari

TRIBUNSTYLE.COM - Tak selamanya daging memberikan efek yang bagus, karena jika kalian terlalu banyak makan daging merah akan mendapatkan keburukan ini.

Saat ini beberapa orang memutuskan untuk menjadi vegetarian, yakni berhenti mengonsumi makanan hewani.

Meskipun daging merah adalah bagian penting dari diet seseorang, makan terlalu banyak mungkin berbahaya bagi kesehatan.

Ada baiknya untuk mengetahui apa yang dapat dilakukan oleh asupan daging merah yang berlebihan untuk tubuh.

Melansir dari Bright Side paling tidak ada 10 risiko yang mungkin Anda hadapi jika terlalu banyak mengonsumsi daging merah.

Baca juga: 3 Makanan Pantangan Pasien Covid-19 yang Alami Anosmia, Peringatan Keras bagi Pecinta Gorengan

Baca juga: Jangan Kasih Kendor, Tetap Rawat Wajah Meski WFH, Cek 4 Rekomendasi Clay Mask untuk Kulit Kusam

1. Batu ginjal.

Protein hewani memiliki banyak senyawa yang disebut purin.

Senyawa ini terurai menjadi asam urat, dan jika kita memiliki terlalu banyak asam ini, maka bisa mengembangkan batu ginjal.

Anda dapat menghindari hal ini dengan membatasi konsumsi daging, dan juga dengan minum banyak air.

2. Dehidrasi.

Karena kelebihan asam urat, maka bisa merasa lebih haus dari biasanya.

Ginjal Anda membutuhkan air untuk mengencerkan limbah beracun.

Jadi pastikan Anda membawa air setiap saat, di mana pun berada.

3. Sembelit.