Tetap Sehat saat Pandemi, Praktikkan Tips Simple Ini selama di Rumah Aja: Mulai dari yang Termudah

TRIBUNSTYLE.COM - Tips sehat selama pandemi meski di rumah aja. Coba praktikkan hal sederhana berikut ini.

Kesehatan menjadi hal yang didambakan di masa pandemi corona ini.

Sebenarnya, kesehatan bisa diusahakan lewat gaya hidup.

Banyak orang yang tidak begitu paham bagaimana caranya untuk menjaga dirinya tetap sehat.

Apalagi dihadapkan oleh situasi pandemi yang masih tidak menentu seperti ini.

Padahal menjaga kesehatan diri sendiri sangatlah penting.

Baca juga: Ingin Hidup Panjang Umur dan Bahagia? Simak 5 Tips Sehat Ini agar Memiliki Usia yang Panjang

Baca juga: Intip Tips Sehat dan Bugar Ala Jennifer Lopez, Tetap Berjaya Meski Masuki Usia 50 Tahun

Ada cara yang paling efektif untuk menjaga kesehatan tubuh yaitu mempunyai kesadaran penuh untuk mulai hidup sehat. 

Salah satu cara mudahnya adalah memperhatikan segala asupan nutrisi yang dikonsumsi.

Selain itu, juga dapat mengontrol aktivitas yang dapat menyehatkan tubuh. 

Lalu bagaimana cara hidup sehat dari rumah saat pandemi?

Ada berbagai tips memulai hidup sehat dari rumah, salah satunya tips sehat ala Nana Mirdad, yaitu : 

1. Minum air putih 2-3 liter per hari, agar tidak dehidrasi

2. Menyempatkan stretching setiap hari

3. Belanja kebutuhan pokok dan bijak dalam memilih makanan dan minuman yang dibeli