Breaking News:

5 Makanan Sehat Ini Ternyata Mengandung Banyak Gula, Hati-hati Mengonsumsinya saat Diet

Dilabeli makanan sehat yang memiliki banyak manfaat siapa sangka ternyata banyak di antara makanan berikut ini mengandung gula.

Petsworld.in
Selai Kacang 

Reporter: Sinta Manilasari

TRIBUNSTYLE.COM - Dilabeli makanan sehat yang memiliki banyak manfaat siapa sangka ternyata banyak di antara makanan berikut ini mengandung gula.

Para ahli menyarankan agar wanita hanya mengonsumsi 24 gram gula sehari.

Sedangkan pria hanya diperbolehkan hingga 36 gram saja perhari.

Tapi tahukah kalian bahwa sekaleng soda sudah mengandung hampir 40 gram gula?

Semua orang tahu soda mengandung gula tinggi, tetapi banyak yang tidak menyadari bahwa sekaleng sup tomat dapat menampung hingga 20 gram gula per sajian.

Bahkan jus apel favorit kalian, meskipun diberi label tanpa pemanis, mengandung sekitar 25 gram gula per cangkir.

Maka dari itu, untuk kalian yang sedang diet dari gula perhatikan makanan tertentu yang sehat dan tetap rendah gula.

Berikut 5 makanan sehat yang ternyata mengandung banyak gula yang perlu kita tahu: 

1. Yogurt rendah lemak

Yogurt
Yogurt (Health Magazine)

Baca juga: 10 Makanan Sehat Ini Ternyata Tidak Boleh Disantap saat Perut Kosong, Bisa Bikin Perut Bermasalah

Baca juga: 6 Makanan Sehat yang Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes, Membantu Mengatur Kadar Gula Darah

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved