6 Makanan Sehat yang Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes, Membantu Mengatur Kadar Gula Darah
Berikut adalah 6 makanan terbaik yang dapat membantu penderita diabetes mengelola kadar gula darah.
lihat foto
Reporter: Putri Asti
TRIBUNSTYLE.COM - Diabetes adalah penyakit kronis di mana tubuh tidak dapat memproses glukosa dengan benar.
Gula yang ditemukan dalam makanan yang diubah tubuh anda menjadi energi.
Hal ini menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang dapat merusak pembuluh darah.
Akhirnya menyebabkan tekanan darah tinggi dan kerusakan saraf jika tidak ditangani.
Penderita diabetes harus menghindari makanan seperti biji-bijian olahan dan minuman manis.
Baca juga: POPULER Benarkah Wanita dengan Penyakit Migrain Lebih Jarang Terkena Diabetes? Ini Penjelasannya
Baca juga: 5 Mitos Seputar Gula, Si Pemanis Makanan yang Konon Jadi Penyebab Penyakit Diabetes, Benarkah?
Melansir dari Insider berjudul 6 healthy foods for people with diabetes to help manage blood sugar levels — and which foods to avoid, merekomendasikan makanan yang cocok untuk penderita diabetes.
Jika Anda menderita diabetes, konsumsilah makanan tinggi serat, protein tanpa lemak, dan asam lemak omega-3.
Makanan untuk penderita diabetes termasuk ikan berlemak, buah-buahan, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Serat telah terbukti meningkatkan kadar glukosa darah dengan mencegah lonjakan glukosa setelah makan.
| 5 Ladang Uang Atta Halilintar Selain YouTube, Calon Suami Aurel Hermansyah Miliki Bisnis Menjanjikan |
|
|---|
| KLARIFIKASI Ayu Ting Ting Soal Pernah Berciuman Bibir dengan Ivan Gunawan, Ibu Bilqis: Ngarang Lo! |
|
|---|
| Ngaku Hamili Artis, Vicky Prasetyo Belum Berani Ungkap Identitasnya, Billy: Pemain Sinetron Hidayah |
|
|---|
| Benarkah Kopi Bisa Merangsang Seseorang untuk Buang Air Besar di Pagi Hari? Simak Faktanya |
|
|---|
| Tak Hanya Kekurangan Zat Besi, Nia Ramadhani Ternyata Punya Penyakit Lain, Begini Kondisinya |
|
|---|
