6 Makanan Sehat yang Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes, Membantu Mengatur Kadar Gula Darah
Berikut adalah 6 makanan terbaik yang dapat membantu penderita diabetes mengelola kadar gula darah.
Penulis: Wahyu Putri Asti Prastyawati
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
Reporter: Putri Asti
TRIBUNSTYLE.COM - Diabetes adalah penyakit kronis di mana tubuh tidak dapat memproses glukosa dengan benar.
Gula yang ditemukan dalam makanan yang diubah tubuh anda menjadi energi.
Hal ini menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang dapat merusak pembuluh darah.
Akhirnya menyebabkan tekanan darah tinggi dan kerusakan saraf jika tidak ditangani.
Penderita diabetes harus menghindari makanan seperti biji-bijian olahan dan minuman manis.
Baca juga: POPULER Benarkah Wanita dengan Penyakit Migrain Lebih Jarang Terkena Diabetes? Ini Penjelasannya
Baca juga: 5 Mitos Seputar Gula, Si Pemanis Makanan yang Konon Jadi Penyebab Penyakit Diabetes, Benarkah?
Melansir dari Insider berjudul 6 healthy foods for people with diabetes to help manage blood sugar levels — and which foods to avoid, merekomendasikan makanan yang cocok untuk penderita diabetes.
Jika Anda menderita diabetes, konsumsilah makanan tinggi serat, protein tanpa lemak, dan asam lemak omega-3.
Makanan untuk penderita diabetes termasuk ikan berlemak, buah-buahan, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Serat telah terbukti meningkatkan kadar glukosa darah dengan mencegah lonjakan glukosa setelah makan.
| Kumpulan Bacaan Dzikir Petang hingga Malam, Termasuk Sederet Manfaat Jika Diamalkan Setiap hari |
|
|---|
| SIMAK Dzikir Pendek Sehari-hari yang Bisa Dibaca Setelah Selesai Sholat, Mudah Diamalkan |
|
|---|
| Nagita Slavina Sibuk Pilih Perabotan untuk Rumah Baru, Raffi Ahmad Syok Habis Rp 2 M: Tuh Pusing Kan |
|
|---|
| Putra Sulung Sekolah Sepak Bola di Prancis, Donna Agnesia Rela Habiskan Hampir Rp 1 M: Minta Doanya |
|
|---|
| Rayakan Ultah Putranya ke-11 Tanpa Ashraf Sinclair, Bunga Citra Lestari Tulis Kalimat Haru |
|
|---|
