Mengapa Stres Bisa Menyebabkan Wajah Berjerawat? Simak Alasan hingga Cara Pencegahannya

Bahkan jika kamu tidak bisa tidur nyenyak karena stres, hindari terlalu banyak bersandar pada minuman berkafein.

Kafein adalah diuretik yang dapat mengeringkan kulit.

Selain itu juga membuat kulit lebih rentan terhadap jerawat jika rutinitas perawatan kulit mu tidak mengakomodasi kekeringan ekstra.

- Hindari produk susu.

Mereka yang sedang stres dapat beralih ke makanan berbahan dasar susu seperti es krim dan coklat.

Namun, tinjauan sistematis besar tahun 2018 menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi susu meningkatkan kemungkinan timbulnya jerawat.

Cara mengobati stres jerawat

Terkadang jerawat bisa terbentuk meskipun ada teknik pencegahan.

Jika itu yang kamu alami, lanjutkan mencuci wajah dua kali sehari, menjaga jadwal tidur yang sehat, dan berusaha sebaik mungkin untuk mencegah terbentuknya jerawat.

Selain itu, pertimbangkan metode berikut untuk mengatasi stres jerawat:

- Atasi jerawat dengan cara yang benar.

Beberapa pengobatan rumah terbaik untuk jerawat termasuk membersihkan kulit, mengukus daerah yang terkena, menggunakan perawatan yang sesuai, dan mengoleskan krim antibiotik.

- Mencoba krim Vitamin A .

Krim vitamin A membersihkan pori-pori dan memiliki manfaat anti-penuaan tambahan.

Akan tetapi tidak boleh digunakan oleh orang yang sedang hamil atau menyusui.