Tips Kesehatan
Efek Buruk Tidak Sarapan Pagi, Mood Jelek, Gampang Capek Hingga Mudah Tersinggung
Berikut ini daftar efek kalau kita sering enggak sarapan pagi, bisa mudah tersinggung.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Dhimas Yanuar
lihat foto
5. Tingkat kortisol bisa meningkat.
Melewatkan sarapan pagi dapat meningkatkan kadar kortisol bebas karena tubuh dapat menganggapnya sebagai peristiwa yang membuat stres.
Akibatnya, Anda mungkin mengalami kecemasan dan mudah tersinggung.
6. Siklus Tidak Teratur
Penelitian telah menunjukkan bahwa melewatkan sarapan dapat dikaitkan dengan siklus menstruasi yang tidak teratur.
Ini juga meningkatkan nyeri dan kram pramenstruasi.
Jika kalian cenderung mengalami hal-hal seperti itu, ada baiknya mulai makan makanan enak di pagi hari.
(Tribunstyle.com/Manila)
Baca juga: 6 Efek Luar Biasa Sarapan Pakai Cokelat, Mood Booster Hingga Menjaga Imunitas
Baca juga: Haruskah Kita Menyikat Gigi Setelah Sarapan? Ini Jawaban Dokter Gigi agar Tak Rusak Email
