Breaking News:

Tips Kesehatan

Efek Buruk Tidak Sarapan Pagi, Mood Jelek, Gampang Capek Hingga Mudah Tersinggung

Berikut ini daftar efek kalau kita sering enggak sarapan pagi, bisa mudah tersinggung.

Thrive Global
Ilustrasi 

Reporter: Sinta Manilasari

TRIBUNSTYLE.COM - Sarapan biasanya disebut sebagai makanan terpenting hari ini.

Tapi itu menimbulkan pertanyaan apakah pernyataan ini benar atau hanya mitos belaka.

Banyak orang melewatkan makan pagi, karena kesibukan yang tak bisa dihindarkan.

Berikut ini daftar efek kalau kita sering enggak sarapan pagi.

Baca juga: 8 Rutinitas Sepele yang Dapat Menghilangkan Perut Buncit, Pilihan Sarapan hingga Kebiasaan Tidur

Baca juga: 4 RESEP Menu Sarapan di Rumah, Praktis dan Sehat, Masak Nasi Goreng, Sup Seafood, Sayur Bening

1. Suasana hati semakin buruk.

brightside
brightside ()

Melewatkan sarapan pagi dikaitkan dengan gangguan mood pada orang dewasa.

Orang yang tidak makan di pagi hari cenderung lebih sering mengalami depresi.

Selain itu, melewatkan sarapan 4 atau 5 kali seminggu dapat menyebabkan peningkatan risiko diabetes tipe 2 sebesar 55%.

Itu juga dapat dikaitkan dengan kadar gula darah rendah.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Dhimas Yanuar
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved