8 Rutinitas Sepele yang Dapat Menghilangkan Perut Buncit, Pilihan Sarapan hingga Kebiasaan Tidur
Berikut beberapa trik mudah untuk memulai pagi, yang sangat membantu dalam menghilangkan lemak perut.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Suli Hanna
lihat foto
Dengan melakukan ini, Anda memiliki lebih banyak kendali atas asupan kalori sepanjang hari.
Saat kita pergi keluar untuk makan siang, kita mungkin mengkonsumsi lebih banyak dari yang kita inginkan.
Tetapi strategi mengontrol apa yang Anda makan dapat sangat membantu untuk membakar lemak.
7. Tidur lebih lama
Studi menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan penambahan berat badan, yang mungkin termasuk lemak perut juga.
8. Berjalan atau bersepeda ke tempat kerja
Latihan kardio dikenal sebagai cara yang baik untuk membakar lemak perut.
Jadi pertimbangkan untuk bersepeda ke tempat kerja atau sekolah.
Daripada naik bus atau mengemudi, agar lebih sehat dan bugar.
(Tribunstyle.com/Manila)
Baca juga: 5 Makanan Enak yang Bisa Bikin Perut Buncit Seperti Balon
Baca juga: 6 Jenis Teh yang Mampu Melunturkan Lemak Perut Buncit dalam Hitungan Bulan, Jangan Minum Pakai Gula
