5 Makanan Enak yang Bisa Bikin Perut Buncit Seperti Balon

TRIBUNSTYLE.COM - Meskipun enak, rupanya makanan-makanan ini sangat berpotensi membuat perut buncit.

Lemak visceral, aktif, dan perut semuanya disimpan di sekitar hati, pankreas, dan usus.

Tidak seperti lemak subkutan atau lemak biasa yang ditemukan di bawah kulit kita.

Lemak tersebut memainkan peran dalam keseimbangan hormon dan disertai dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan masalah tiroid.

Jika kalian menduga memiliki terlalu banyak lemak visceral, tanyakan kepada dokter lebih lanjut.

Lihat kompilasi makanan yang kami lansir dari Bright Side ini.

Karena meningkatkan kemungkinan menyimpan lemak perut ketika dikonsumsi dengan cara tidak seimbang.

• 6 Makanan Kaya Nutrisi dan Vitamin yang Direkomendasikan Para Ahli, Sayang Tak Banyak Orang Tahu

1. Fruktosa

Soda dan suguhan paling manis yang kita dapatkan di supermarket dikemas dengan gula halus dan atau fruktosa.

Di sebagian besar selai komersial, misalnya, mereka dibuat untuk menjaga kandungan buahnya yang kecil.

Seperti selai modern dapat terdiri dari hingga 60% pemanis.

Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan untuk mengonsumsi tidak lebih dari 50 gram gula sehari.

Yang setara dengan kurang dari sebotol cola, tergantung pada resepnya.

2. Makanan kaya lemak yang tidak seimbang

Orang-orang bertanya pada diri sendiri bagaimana hamburger dan kentang goreng bisa sangat buruk.