Heboh Kak Seto Aksi Panjat Atap dan Pernah Fobia Ketinggian, Ini 4 Cara Mengatasi Acrophobia
Viral aksi Kak Seto panjat atap dan ceritakan sempat fobia ketinggian, ini 4 cara mengatasi acrophobia.
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
Bersama terapis, seorang yang takut ketinggian akan ditantang untuk mengubah pikiran negatif tentang ketinggian.
Pendekatan ini mungkin masih mencakup sedikit paparan ketinggian, tetapi ini umumnya hanya dilakukan dalam pengaturan sesi terapi yang aman.
3. Pengobatan
Sebenarnya, tidak ada obat yang dirancang untuk mengobati fobia.
Namun, beberapa obat dapat membantu mengatasi gejala panik dan kecemasan.
Contohnya obat-obatan yang membantu menjaga tekanan darah dan detak jantung pada tingkat yang stabil dan mengurangi gejala kecemasan lainnya.
4. Virtual Reality (VR) atau Realitas Maya
Dalam beberapa tahun terakhir, beberapa ahli telah mengalihkan perhatian mereka ke realitas virtual (VR) sebagai metode potensial untuk mengobati fobia.
Pengalaman VR yang imersif dapat memberikan eksposur pada apa yang ditakuti di tempat yang aman.
Perangkat lunak komputer akan memberi penderita fobia opsi untuk segera berhenti jika terasa berat.
(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)
Baca juga: 5 Cara Aman Minum Kopi bagi Penderita Asam Lambung, Pilih Jenis Tertentu atau Coba Metode Cold Brew
Baca juga: 5 Cara Asyik Makan Lebih Banyak Sayuran Setiap Hari, Ide Kreatif untuk Menu Makanan Sehat Rumahan
