5 Cara Aman Minum Kopi bagi Penderita Asam Lambung, Pilih Jenis Tertentu atau Coba Metode Cold Brew

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah 5 cara aman minum kopi bagi penderita asam lambung, pilih jenis tertentu atau coba metode cold brew.

Takut asam lambung naik setelah minum kopi?

Beberapa orang menganggap bahwa minum kopi bisa membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih segar.

Namun, minum kopi menjadi sebuah dilema bagi mereka yang punya perut sensitif karena bisa menyebabkan asam lambung naik.

Pasalnya, kandungan kafein dan asam kopi meskipun berefek positif juga memiliki efek samping, yaitu menyebabkan perut tidak nyaman bagi orang-orang tertentu.

Nah, bagi kamu yang punya asam lambung, masih bisa menikmati kopi dengan aman tanpa takut sakit perut.

Dihimpun dari berbagai sumber, inilah cara aman minum kopi bagi penderita asam lambung atau maag.

Baca juga: Apa yang Terjadi kalau Sama Sekali Tidak Minum Kopi Selamanya? Ternyata Kulit Justru Cepat Menua

Baca juga: Selain Usir Kantuk, Siapa Sangka Kopi Bisa Turunkan Risiko 5 Penyakit Berbahaya Ini

1. Pilih Jenis Kopi dengan Kadar Kafein dan Asam yang Rendah

Asal cermat dalam memilih jenis kopi, maag atau asam lambung tidak akan kumat.

Pilihlah kopi dengan kadar kafein yang rendah.

Kopi jenis arabika memiliki kadar kafein yang lebih rendah dari robusta.

Meski kadar kafeinnya rendah, arabika mengandung tingkat keasaman (acidity) yang lebih tinggi dari robusta sehingga tetap saja berpotensi menyebabkan sakit perut.

Biasanya, kadar asam pada kopi ini bisa diminimalisir dengan cara memanggangnya secara sangat lambat, atau diproses secara medium sampai dark roast.

Hasilnya, kopi akan tetap kaya rasa, namun tak akan menimbulkan asam lambung meningkat.

2. Tambahkan Susu