Tips Kesehatan
Cara Mengatasi Susah Tidur! 6 Pose Ini Akan Membantu Kalian Mudah Terpejam Seketika!
Atasi susah tidurmu dengan mempraktikan pose agar mudah terpejam saat malam hari.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Dhimas Yanuar
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/pose-susah-tidur.jpg){kind=small}
lihat foto
Berbaring nyaman dengan punggung di atas bantal.
Rentangkan sedikit kaki dan letakkan tangan Anda ke samping, telapak tangan ke atas.
Perhatikan bahwa tulang punggung dan kepala dalam satu garis lurus.
Ambil 3 tarikan napas panjang, dan embuskan melalui hidung.
Pada titik ini, Anda akan merasa mengantuk dan akan segera tertidur lelap.
(Tribunstyle.com/Manila)
Baca juga: 4 Manfaat Meletakkan Bantal di Antara Paha saat Tidur, Bikin Nyaman dan Peredaran Darah Lancar
Baca juga: Coba Letakkan 7 Tanaman Hias Ini dalam Kamar, Dijamin Tidur Jadi Nyenyak
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/gancet-foto-gambar.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Menjaga-kesehatan-usus.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Manfaat-jahe.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Cewe-gym.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Wanita-pusing.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/style/foto/bank/originals/Wanita-berambut-pirang.jpg)