Hanya Dengan Air Putih, Berat Badan Bisa Susut Hingga 30 KG, Begini Caranya
Ingin berat badan susut tanpa perlu keluar banyak biaya? Ternyata ada lo metode diet murah yang bisa membuat berat badan turun hingga 30 kg.
Editor: Galuh Palupi
lihat foto
Banyak wanita melakukan kebiasaan makan dua kali sehari dengan hasil yang sangat baik.
Sarapan yang mengeyangkan dan makan siang yang layak, kaya akan protein, dan lemak baik akan memberikan banyak energi untuk menjalani aktifitas.
Dan usahakan sekitar lima jam di antara kesibukan di depan komputer untuk melakukan latihan ringan.
Gerakan ringan tersebut akan membakar kalori di dalam tubuh, dan sebaiknya hindari makan di malam hari.
Makanan atau cemilan di malam hari tidak akan membuat kenyang tapi malah akan menaikkan berat badan.
- Hindari Makananan Cepat Saji
Setelah hari yang panjang terutama setelah berpergian sampai larut malam kemungkinan besar akan tergoda untuk makan cepat saji.
Biasanya seperti memesan burger, kentang goreng atau sandwich dari layanan cepat saji.
Jika mencoba menurunkan berat badan sebaiknya jenis makanan ini dihindari.
Lebih baik untuk berhenti dalam perjalanan dan makan malam lebih awal.
Dan jika makan malam adalah satu-satunya pilihan, hindari roti burger dan kentang goreng.
Lebih baik mintalah lebih banyak salad atau telur dadar saat memesan di layanan cepat saji. (*)
Artikel ini pernah tayang di laman Nakita.ID dengan judul Selain Ampuh Menurunkan Berat Badan, Ternyata Diet Air Putih Bisa Mencegah Penuaan Dini, Selamat Tinggal Kulit Keriput!
