Hanya Dengan Air Putih, Berat Badan Bisa Susut Hingga 30 KG, Begini Caranya

Namun, jika ingin memberi cita rasa yang berbeda, kita bisa berkreasi.

Kita bisa membuat infused water secara mandiri, lo.

Cukup menyiapkan air mineral dan irisan buah.

Jenis buah yang bisa kita coba di antaranya lemon, stroberi, ataupun kiwi.

Ketiga buah tersebut memiliki kandungan vitamin C.

Dilansir dari Oregonstate.edu, vitamin C memiliki molekul penting untuk kesehatan kulit.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu mencegah dan mengobati kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar ultraviolet (UV).

Ternyata selain bisa memangkas berat badan, diet air putih juga bisa menyehatkan kulit ya.

Nah, jika jenis diet yang lainnya membuat kita lemas, diet air putih ini justru akan membuat tubuh terasa lebih berenergi dan tampil dengan kulit yang prima.

Satu hal yang perlu diingat sebelum melakukan diet, kita harus berkonsultasi pada ahli gizi ya.

Hal ini untuk mengetahui besaran gizi atau asupan yang cocok untuk melancarkan diet yang akan akan jalani.

4 Diet Sehat Cocok Untuk Pekerja Kantoran Super Sibuk

Pekerja kantoran biasanya berada di meja selama berjam-jam tanpa henti, hingga mudah sekali berat badannya bertambah.

Meskipun duduk di meja dan menggeser mouse komputer membakar kalori, tapi jumlah kalori tidak banyak berkurang.

Parahnya lagi para pekerja kantor juga tidak memiliki waktu yang cukup untuk pergi berolahraga di luar ruangan.