Konsumsi 7 Jenis Sayuran Ini Jika Ingin Turunkan Berat Badan, dari Brokoli hingga Kembang Kol
Inilah 7 jenis sayuran yang ampuh turunkan berat badan, dari brokoli hingga kembang kol.
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Suli Hanna
lihat foto
6. Asparagus
Asparagus adalah sayuran “ajaib” yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Seperti namanya, sayuran ini mengandung asparagine yang bermanfaat pada sel-sel tubuh.
Selain itu, kandungan tersebut juga membantu membakar lemak tubuh dengan lebih cepat.
Untuk mengonsumsi sayuran ini, bisanya orang-orang memasaknya menjadi sup krim.
7. Kembang Kol
Terakhir, ada kembang kol, yang juga ampuh membantu menurunkan berat badan.
Hal itu karena kandungan phytonutrient sulforaphane dalam kembang kol yang memperlancar pencernaan.
Dengan demikian, maka jenis sayuran ini sangat layak dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalankan program diet.
(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)
• 8 Buah-buahan Sehat dan Kaya Nutrisi yang Bisa Dikonsumsi untuk Menggantikan Suplemen Makanan
• 5 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Musim Panas, Mampu Menghidrasi Tubuh dengan Baik
