Breaking News:

5 Menu Sarapan Sehat yang Mudah dan Cepat Penyajiannya, dari Oatmeal hingga Salad

Banyak orang yang melewatkan sarapan karena tidak sempat menyiapkan makanan untuk sarapan di pagi hari.

Kolase TribunStyle
Salad buah dan sayur adalah salah satu mebu praktis untuk sarapan pagi 

Selain cepat dan praktis, oatmeal terkenal dengan kandungan seratnya yang tinggi, yang mampu menurunkan kolesterol dan hipertensi. 

Oatmeal bahkan bisa mejadi pilihan sebagai makanan pengganti nasi untuk orang yang sedang melakukan diet. 

  • Salad
Salad
Salad (Hallelujah Diet)

Salad yang terbuat dari buah-buahan dan sayuran cukup mudah dibuat karena tinggal mencuci bersih semua bahan, kemudian memotong-motong sayur dan buah saja. 

Selanjutnya campurkan minyak zaitun dan madu atau mayonaise.

Cara membuat salad yang sangat sederhana ini tentunya akan lebih hemat waktu dan bisa disiapkan dengan cepat sebelum beraktivitas. 

  • Jus atau smoothie buah
Jus
Jus (Freepik.com)

Salah satu menu sarapan yang cepat, praktis dan bergizi adalah membuat smoothie buah atau jus. 

Cukup siapkan buah-buahan kesukaan lalu blender dengan mencampurkan sedikit air. 

Smoothie atau jus ini bisa dibawa ke manapun jika dimasukkan dalam tumblr atau tempat minum. 

  • Omelet
Omelet Jagung Manis
Omelet Jagung Manis (Instagram/berbagiresep)

Omelet atau telur dadar juga mudah dibuat dan sangat praktis. 

Dalam pembuatan omelet, kita bisa menambahkan berbagai macam campuran seperti sayur, cabai atau bahan lainnya agar terasa lebih enak. 

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Suli Hanna
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved