4 Alasan Sebaiknya Jangan Tidur Dalam Keadaan Lapar, Justru Bisa Kehilangan Massa Otot!
Tidur dalam keadaan lapar ternyata justru tidak bagus untuk tubuh, alih-alih bikin kurus kalian justru akan kehilangan massa otot.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: vega dhini lestari
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Tidur dalam keadaan Lapar ternyata justru tidak bagus untuk tubuh, alih-alih bikin kurus kalian justru akan kehilangan massa otot.
Merasa Lapar memiliki efek negatif saat kita belajar dan bekerja.
Bahkan kata peneliti, rasa Lapar bisa bikin kita depresi.
Padahal banyak orang berfikir pergi tidur dalam keadaan Lapar bisa membantu menurunkan berat badan.
Akan tetapi menerut penelitian justru membuktikan sebaliknya.
• Sering Merasa Lapar Padahal Sudah Cukup Makan? Mungkin Kamu Terlalu Berlebihan Saat Melakukan Ini
• Waspadai 8 Jenis Makanan Ini Saat Sedang Diet, Bikin Cepat Lapar!
Kita harus memperhatikan efek samping dari keLaparan sebelum tidur.
Tribunstyle.com, melansir dari Bright Side mengetahui dampak tidur dalam keadaan Lapar.
Sehingga kalian bisa mengubah kebiasaan buruk tersebut.
1. Kalian akan kehilangan massa otot.
Bagi mereka yang berusaha menambah massa otot, keLaparan adalah pilihan yang buruk.
Kalian mungkin berfikir baik melewatkan makan malam.
Padahal justru membutuhkan nutrisi untuk mengubah protein menjadi otot.
Memang sebaiknya jangan mengidam larut malam, tetapi jangan stres.
Karena itu bikin akan selalu Lapar di malam hari dan di malam hari.
2. Bisa menambah berat badan.
