9 Pengobatan Alami untuk Meredakan Nyeri Sendi, Vitamin D hingga Berjemur Tiap Hari

TRIBUNSTYLE.COM - Obati rasa nyeri sendi yang mengganggu dengan 9 pengobatan alami ini setiap hari.

Ada kondisi yang menyebabkan peradangan, pembengkakan dan nyeri pada persendian disebut artritis.

Ada 100 jenis yang berbeda, meskipun yang paling umum adalah osteoarthritis.

Dalam hal ini, lapisan tulang rawan yang melapisi tulang merosot, menyebabkan pembengkakan, kekakuan, dan rasa sakit.

• Punya Aktivitas Padat yang Menuntut untuk Selalu Produktif? Ini Cara Menjaga Stamina Agar Tetap Fit

Tanpa mengesampingkan perawatan medis, pengobatan rumahan ditambah dengan perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangi gejala dan perkembangan penyakit.

Jika kalian atau orang yang dicintai menderita artritis, artikel berikut ini mungkin bermanfaat.

Tribunstyle.com, melansir dari Bright Side, mengumpulkan 10 solusi alami yang sangat efektif.

Untuk membantu meringankan gejala penyakit artritis ini.

1. Ubah diet

Diet barat yang kaya lemak, gula, dan tepung olahan menyebabkan permeabilitas usus.

Artinya, selaput lendir usus memungkinkan bakteri berbahaya masuk ke dalam darah.

Tubuh menghasilkan respons imun untuk mempertahankan diri dengan menyerang jaringannya sendiri secara tidak sengaja.

Ini adalah salah satu penyebab utama radang sendi.

Untuk meredakan nyeri sendi, disarankan untuk mengubah cara makan.

Sebisa mungkin, hindari susu dan daging olahan, serta makanan dengan gluten.