7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin A dan Makanan yang Banyak Mengandung Vitamin A

Dalam lingkungan yang temaram, ketajaman yang seharusnya dimiliki sistem mata melemah dan menjadi tidak mungkin untuk memproses gambar gelap.

3. Jerawat

Seperti disebutkan di atas, vitamin A adalah salah satu perbaikan besar jaringan kulit.

Dengan tidak adanya itu, wajah bisa menjadi kering.

Sehingga kulit akan menghasilkan minyak berlebihan yang dapat memicu munculnya jerawat.

Inilah sebabnya mengapa vitamin A dapat digunakan untuk mengobati masalah terkait jerawat.

• 5 Buah yang Memiliki Kandungan Vitamin C Lebih Banyak dari Buah Jeruk, Ada Stroberi hingga Mangga

• POPULER Tak Selalu Aman, Ganti 6 Suplemen Vitamin Ini dengan Pola Hidup Sehat & Makanan Bergizi

4. Masalah dengan konsepsi

Jika Anda kesulitan hamil, kekurangan vitamin A bisa menjadi penyebabnya.

Sistem reproduksi pria dan wanita bekerja paling baik jika vitamin A dikonsumsi.

Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin A dapat meningkatkan kesuburan.

Selain itu, wanita hamil harus memasukkannya ke dalam makanan mereka, karena keguguran dikaitkan dengan kekurangan vitamin A.

5. Penyembuhan luka yang buruk

Tubuh cenderung menyembuhkan luka dalam waktu singkat berkat produksi kolagen.

Protein ini ditemukan dalam organisme yang sehat dan karenanya, kulit dan darah dapat tetap sehat.

Vitamin A membantu memproduksinya.