7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin A dan Makanan yang Banyak Mengandung Vitamin A

TRIBUNSTYLE.COM - Kenali tanda tubuhmu kekurangan vitamin A dan penuhi dengan konsumsi makanan-makanan ini.

Semua vitamin sangat penting bagi tubuh untuk melakukan fungsi sehari-hari dalam jumlah yang luar biasa.

Di belakang penglihatan yang baik, sistem reproduksi yang efektif, dan kulit yang sehat terletak vitamin A.

Ada dalam berbagai makanan tetapi risiko memiliki kekurangan itu ada.

Terutama pada ibu hamil, bayi dan anak-anak pada tahap awal pertumbuhan.

Melansir dari Bright Side, berikut tanda fisik yang mengindikasikan adanya kekurangan vitamin A.

• 5 Vitamin & Mineral Terbaik Bantu Tidur Semakin Pulas di Malam Hari, Lihat Khasiatnya Besok Pagi!

• 5 Jenis Vitamin dan Mineral yang Dibutuhkan Tubuh,Tetapi Berbahaya Jika Dikonsumsi Terlalu Banyak

1. Kulit kering

Vitamin A adalah salah satu unsur utama yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki jaringan kulit.

Pada gilirannya, menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Gejala yang sangat umum dari kekurangan vitamin A adalah munculnya eksim, yang terjadi ketika kulit.

Kulit menjadi sangat kering sehingga warnanya menjadi kemerahan seperti jika terluka.

Itu juga menjadi sangat gatal

2. Kebutaan malam

Sinyal berikut adalah salah satu yang paling sering.

Juga dikenal sebagai nyctalopia, yakni masalah mata yang membuatnya sulit dilihat dalam gelap.