Banyak Makan Karbohidrat Bikin Ngantuk, Ini 5 Hal yang Menyebabkan Mengantuk Setelah Sarapan Pagi

Melewatkan sarapan menyebabkan anak-anak menjadi kurang mampu memecahkan masalah.

Sementara mereka yang makan sarapan terbukti mendapat skor lebih tinggi dalam tes.

• Bad Mood

Banyak orang akan mengakui bahwa mereka cenderung murung di pagi hari ketika melewatkan sarapan.

Studi menunjukkan bahwa lebih dari seperempat dari mereka yang temperamental di pagi hari bakal berubah setelah sarapan.

Beberapa orang murung suasana hatinya akan membaik setelah makan sarapan secara teratur.

• Berbagai Gangguan

Dengan melewatkan sarapan akan meningkatkan risiko memiliki gula darah rendah.

Ini bisa menyebabkan gemetar, pusing, dan meningkatkan detak jantung.

Selain itu melewatkan sarapan akan membua sakit kepala dan membuat tubuh merasa lemah dan mati rasa.

Tidak sarapan juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan bagi orang dari segala usia.

Maka dari itu penting untuk memastikan bahwa jangan melewatkan sarapan.

Sebaiknya sarapan dengan protein yang dapat memenuhi asupan gizi di pagi hari. (Tribunstyle/Candra)

• Pernah Ikutan Menguap Saat Orang di Sekitar Menguap? Ternyata Ini Alasannya, Bukan Mengantuk

• 5 Dampak Buruk Melewatkan Sarapan, Sebabkan Rambut Rontok Hingga Penyakit Jantung

• Inilah Menu Sarapan yang Aman untuk Pemilik Trigliserida dan Kolesterol Tinggi