Banyak Makan Karbohidrat Bikin Ngantuk, Ini 5 Hal yang Menyebabkan Mengantuk Setelah Sarapan Pagi
Berikut ini adalah beberapa hal yang membuat mengantuk setelah sarapan pagi.
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah beberapa hal yang membuat mengantuk setelah sarapan pagi.
Sarapan di pagi hari merupakan salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutirisi.
Selain itu, sarapan juga wajib dilakukan untuk menambah energi yang akan digunakan untuk beraktivitas sehari-hari.
Banyak orang yang melewatkan sarapan karena tidak sempat menyiapkan makanan saat sarapan.
• 5 Menu Sarapan Pagi yang Bisa Disajikan Dengan Cepat Tanpa Repot, dari Oatmeal hingga Telur
• Simak 4 Alasan Mengapa Makan Saat Sarapan Pagi Lebih Dianjurkan daripada Menunda dengan Minuman
• Baik Untuk Diet, Ini 5 Menu Sarapan Pagi Untuk Turunkan Berat Badan, dari Brokoli hingga Ubi Jalar
Padahal, sarapan ini sangat penting untuk meningkatkan produktivitas dan energi.
Meskipun demikian, banyak orang yang merasa mengantuk setelah makan pagi atau sarapan.
Mengantuk setelah sarapan tentu saja bisa mengganggu aktivitas sehari-hari khususnya pada pagi hari.
Bagaimana bisa terjadi tubuh mengantuk setelah sarapan?
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah alasan mengantuk setelah sarapan.
- Hormon
Sarapan berperan dalam memasok energi untuk tubuh yang diambil dari makanan.
| 7 Manfaat Menakjubkan Sarapan Pakai Sirup Maple, Baik untuk Kekebalan Tubuh Hingga Rambut Berkilau |
|
|---|
| 7 Efek Buruk Langsung Minum Kopi di Pagi Hari, Justru Mudah Mengantuk dan Gula Darah Naik |
|
|---|
| Efek Buruk Tidak Sarapan Pagi, Mood Jelek, Gampang Capek Hingga Mudah Tersinggung |
|
|---|
| 8 Rutinitas Sepele yang Dapat Menghilangkan Perut Buncit, Pilihan Sarapan hingga Kebiasaan Tidur |
|
|---|
| 4 Jenis Nasi, dari Beras Putih, Merah, hingga Cokelat, Mana yang Paling Baik untuk Kesehatan? |
|
|---|
