Breaking News:

5 Dampak Buruk Melewatkan Sarapan, Sebabkan Rambut Rontok Hingga Penyakit Jantung

Sarapan ternyata berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh, simak penjelasannya berikut ini.

kashi.ca
5 Dampak Buruk Melewatkan Sarapan, Picu Rambut Rontok Hingga Penyakit Jantung 

 TRIBUNSTYLE.COM - Sarapan ternyata berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh, simak penjelasannya berikut ini.

Sarapan adalah hal yang sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari di pagi hari.

Idealya, sarapan dilakukan pada pukul 8.00 hingga pukukl 9.00.

Ada berbagai macam menu sarapan yang bisa dijadikan asupan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Inilah Menu Sarapan yang Aman untuk Pemilik Trigliserida dan Kolesterol Tinggi

Apa Sarapan Terbaik? 5 Makanan Tersehat di Pagi Hari, Jeruk Untuk Kesegaran dan Telur Untuk Protein

Mana yang Lebih Dulu, Sarapan Atau Olahraga Pagi? 5 Tips Berolahraga Pagi Sebelum Sarapan

Sarapan sangat penting karena untuk mengisi energi sebelum beraktivitas seharian.

Maka, menu sarapan juga harus diperhatikan agar tubuh tetap sehat dan jauh dari penyakit.

Tetapi, banyak orang yang mengabaikan sarapan dan melewatkannya karena kesibukan. 

Padahal, melewatkan sarapan bisa menimbulkan efek yang buruk untuk kesehatan.

Dilasir dari berbagai sumber, berikut ini adalah efek merugikan dari melewatkan sarapan.

  • Menurunkan metabolisme
Sarapan
Sarapan (Sophisticated Woman Magazine)

Melewatkan sarapan bisa berdampak butuk untuk metabolisme tubuh dan bisa menurunkan kekebalan tubuh.

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved