4 Kandungan Nutrisi Dalam Susu Kedelai yang Baik Untuk Kesehatan, Bisa Menjadi Pengganti Susu Sapi

Berikut ini adalah kandungan nutrisi pada susu kedelai, susu yang sering dikonsumsi sebagai pengganti susu sapi.

4 Kandungan Nutrisi Dalam Susu Kedelai yang Baik Untuk Kesehatan, Bisa Menjadi Pengganti Susu Sapi
Sehatq.com
Susu kedelai yang kaya nutrisi baik untuk kesehatan 

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah kandungan nutrisi pada susu kedelai, susu yang sering dikonsumsi sebagai pengganti susu sapi.

Susu kedelai adalah susu yang terbuat dari sari kedelai, dimana susu ini digunakan untuk pengganti susu sapi.

Susu kedelai dinilai memiliki banyak manfaat untuk tubuh karena kandungan nutrisinya yang tidak kalah dengan susu sapi.

Banyak yang mengonsumsi susu kedelai untuk mendapatkan sumber protein nabati, dan menghindari sumber protein hewani.

Biasanya, susu kedelai juga dikonsumsi oleh orang yang memiliki intoleransi laktosa, dimana laktosa tersebut terdapat pada susu sapi.

Selain Murah Meriah, Ini Manfaat Kedelai Pada Tahu & Tempe Untuk Mengontrol Berat Badan Tubuh

Bolehkah Penderita Diabetes Mengonsumsi Susu Kedelai? Simak Penjelasannya Berikut Ini

Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi susu kedelai setiap hari pada wanita, bisa mengurangi risiko osteoporosis hingga 56 pesen.

Selain itu, susu kedelai juga bisa meringankan gejala menopause dan membantu fungsi kognitif wanita yang sudah berusia lanjut.

Ada berbagai manfaat lain dari susu kedelai karena kaya akan kandungan nutrisi vitamin dan mineral.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai kandungan nutrisi dalam susu kedelai yang baik untuk kesehatan tubuh.

  • Protein
Sumber protein
Sumber protein (unsplash)

Berbagai Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung, dari Ikan Salmon hingga Olahan Kedelai

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: vega dhini lestari
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved