Tips Kesehatan
Bolehkah Penderita Diabetes Mengonsumsi Susu Kedelai? Simak Penjelasannya Berikut Ini
Berikut ini adalah penjelasan mengenai konsumsi susu kedelai pada penderita diabetes.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah penjelasan mengenai konsumsi susu kedelai pada penderita diabetes.
Penderita diabetes harus membatasi asupan jenis makanan dan minuman yang bisa memperparah penyakit diabetes.
Makanan dan minuman yang tinggi akan gula harus dibatasi untuk menjaga kadar gula darah tidak naik.
Salah satu minuman yang bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes agar gula darah tetap stabil adalah susu kedelai.
• 5 Akibat Mengonsumsi Susu Kedelai Berlebihan, Bisa Sebabkan Masalah Pencernaan dan Kanker
• Inilah Manfaat Susu Kedelai untuk Kecantikan Kulit, dari Melembabkan Kulit hingga Membuat Glowing
• Waspadai 5 Masalah Kesehatan Akibat Konsumsi Susu Kedelai Secara Berlebihan, Ada Kanker Payudara
Susu kedelai adalah susu pengganti susu sapi yang memiliki kandungan protein nabati.
Susu ini diketahui aman dikonsumsi oleh orang-orang yang memiliki intoleransi laktosa pada susu sapi.
Selain itu, susu kedelai juga banyak dikonsumsi oleh orang yang melakukan gaya hidup vegetarian.
Lalu, amankah susu kedelai dikonsumsi oleh penderita diabetes?
Banyak penderita diabetes yang merasa ragu untuk mengonsumsi susu kedelai, karena kadar karbohidratnya yang tinggi.
Dudu kedelai sendiri juga ada yang memiliki kandungan karbohidrat rendah tergantung pada merk produknya.
Sebagian produk susu kedelai memiliki kandungan karbihidrat rendah, namun ada juga yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi.
Karbohoidrat memang merupakan asupan yang penting bagi tubuh, tetapi untuk penderita diabetes, asupan karbohidrat harus dibatasi.
Susu kedelai masih aman dikonsumsi oleh penderita diabetes asalkan tidak berlebihan.
Selain itu, hal yang harus diperhatikan dalam mengomsumsi susu kedelai pada penderita diabetes adalah pemanis tambahan dan kandungan karbohidrat didalamnya.
Pilihlah susu kedelai yang berkarbohidrat rendah dan tanpa pemanis buatan untuk mendapatkan manfaatnya.
Pada penderita diabetes, susu kedelai mempunyai berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan.
