Selain Murah Meriah, Ini Manfaat Kedelai Pada Tahu & Tempe Untuk Mengontrol Berat Badan Tubuh

Tips dan trik kesehatan - Selain murah meriah, simak manfaat kedelai pada tempe dan tahu untuk mengontrol berat badan tubuh.

Selain Murah Meriah, Ini Manfaat Kedelai Pada Tahu & Tempe Untuk Mengontrol Berat Badan Tubuh
Klinik Holistik Elif Medika
Tips dan trik kesehatan - Selain murah meriah, simak manfaat kedelai pada tempe dan tahu untuk mengontrol berat badan tubuh. 

TRIBUNSTYLE.COM - Tips dan trik kesehatan - Selain murah meriah, simak manfaat kedelai pada tempe dan tahu untuk mengontrol berat badan tubuh.

Mengontrol berat badan pada tubuh itu memang tidak mudah.

Apalagi untuk orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan, hal ini memang sering menyulitkan.

Namun ternyata kedelai bisa jadi salah satu makanan andalan untuk mengontrol ukuran timbangan.

Selain enak, makanan murah meria ini mudah ditemukan karena sering dijadikan bahan dasar untuk makanan lain, seperti tempe dan tahu, susu kacang kedelai, bahkan snack dari kedelai.

Bolehkah Penderita Diabetes Mengonsumsi Susu Kedelai? Simak Penjelasannya Berikut Ini

Berbagai Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung, dari Ikan Salmon hingga Olahan Kedelai

Kedelai
Kedelai (hellosehat.com)

Kedelai yang termasuk makanan populer di Indonesia ini sering direkomendasikan sebagai menu makanan untuk mengendalikan berat badan.

Dilansir dari Kompas.com, kedelai dianggap baik untuk mencapai berat badan tertentu maupun mempertahankan berat badan yang sehat ketika dikonsumsi.

Kedelai sendiri kaya akan serat dan protein serta mengandung lemak yang baik bagi kesehatan (lemak tak jenuh).

Saat sedang berusaha mengatur kembali berat badan, kedelai yang mengandung tinggi protein dan serat menjadi kunci untuk mengontrol asupan kalori.

Berat badan yang ideal menandakan bahwa asupan kalori sudah terkendali.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Dhimas Yanuar Nur Rochmat
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved