Berikut Ini Adalah Berbagai Makanan yang Bisa Mencegah Peradangan, dari Bawang Bombay hingga Cabai

Selain itu, blueberry juga memiliki manfaat untuk menurunkan risiko peradangan.

Blueberry mengandung senyawa flavonoud yang bisa menyebuhkan dan mencegah peradangan.

Blueberry bisa dikonsumsi dengan menambahkannya pada makanan manis seperti yogurt dan oatmeal.

• Cabai rawit

Cabai rawit tentu saja sangat dikenal di kalangan orang yang menyukai masakan pedas.

Dalam cabai rawit, terdapat kandungan anti radang yang cukup besar.

Selain itu, cabai rawit juga memiliki sifat antioksidan yang tinggi yang mampu menangkal radikal bebas dan mencegah berbagai penyakit.

Hal ini membuat cabai rawit menjadi salah satu bumbu dapur yang baik dikonsumsi sehari-hari.

• Bayam

Bayam memiliki kandungan serat uang tinggi sehingga sangat baik untuk pencernaan.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam bayamm juga sangat tinggi sehingga baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan flavonoid dalam bayam memiliki fungsi dalam menangkal radikal bebas dan menjadi agen anti inflamasi yang baik. (TribunStyle.com/Anggie)

• Manfaat Tak Terduga Air Cucian Beras, Ampuh Meredakan Jerawat Hingga Mengatasi Peradangan Kulit

• 5 Manfaat Biji Mangga yang Tidak Banyak Orang Tahu, Bisa Atasi Radang Hingga Turunkan Kolesterol

• 8 Cara Mudah Sembuhkan Radang Tenggorokan Sebelum Akut, Penyakit yang Sebabkan Ronaldikin Meninggal